| 櫻桃相信大部分朋友都很喜歡吃吧，但你知道吃櫻桃都有哪些好處嗎？男人、女人、小孩、孕婦吃櫻桃又有哪些注意事項？櫻桃不能和什么一起吃？一起來看看吧！
吃櫻桃的好處有哪些？
吃櫻桃的第一個好處是有一定的預防缺鐵性貧血的作用，因為櫻桃當中的含鐵量在水果里面居于前位，通過補充鐵元素，在預防缺鐵性貧血方面的好處，櫻桃非常的明顯。吃櫻桃的第二個好處就是能夠益腎健脾，因為中醫食療認為櫻桃入脾經和腎經，通過滋補脾腎，對于脾虛泄瀉、腎虛腰腿疼痛、活動不便、行動能力下降的人，如果適當的吃櫻桃，都有著很好的健脾滋腎的作用。吃櫻桃的第三個好處就是有一定的祛濕的作用，所以對于風濕性關節炎、水腫的人，如果適當的食用櫻桃也有著很好的祛濕的好處。
孕婦吃櫻桃的好處有哪些？
櫻桃里面含有豐富的維生素、微量元素、碳水化合物和豐富的鐵、鈣、磷，如果在懷孕期間，孕婦有貧血的現象或者缺乏微量元素的時候，適量的吃櫻桃能夠補充微量元素，特別是有補鐵的作用。櫻桃屬于紅色食品，對于補氣血有著很好的作用，適量的吃櫻桃，能夠補充體內的維生素，增加皮膚的彈性，使皮膚光澤、細膩。但是櫻桃屬于熱性水果，不能吃得太多，如果吃多了會容易導致上火，在懷孕期間適量的吃一些，對于身體是有好處的。需要營養搭配、均衡飲食才能夠促進胎兒良好的生長發育。
小孩吃櫻桃的好處有哪些？
小孩吃櫻桃的主要好處是，可以補充各種維生素，特別是維生素C的含量特別高，有助于給小孩補充維生素C，預防上呼吸道感染。另外，櫻桃還含有果膠及纖維素，這些都對小孩的大便有好處，可以對小兒便秘有緩解作用，但是吃櫻桃的時候一定要注意，不可以讓寶寶自己動手直接吃，必須由家長先動手，將櫻桃核摘除，再把果肉給寶寶吃。因為有很多寶寶在吃櫻桃的時候出現，將櫻桃核誤吸入氣管，從而導致窒息、腦癱甚至死亡的事件。所以，為了安全起見，在寶寶吃櫻桃時，一定要先把櫻桃核去除再給寶寶吃。
女人吃櫻桃的好處有哪些？
女人常吃櫻桃好處很多。櫻桃的營養很豐富，含有蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素復C等多種維生素，尤其是鐵的含量在各種水果中最高，所以食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。常吃櫻桃具有下列保健作用：
1.抗貧血。 櫻桃的含鐵量特別高，位于各制種水果之首。常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治百缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。
2.養顏駐容。 櫻桃營養豐富，具有調中益氣，健脾和胃，經常食用櫻桃養顏駐容，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處使皮膚紅度潤嫩白，去皺消斑。
3.祛風勝濕。殺蟲櫻桃性溫熱，兼具補中益氣之功，能問祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效。
4．防治麻疹。麻疹流行時，給小兒飲用櫻桃汁能預防感染。櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用。
5．收澀止痛。 櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷答處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療凍傷。
男人吃櫻桃的好處有哪些？
男人吃櫻桃是能夠起到補血養血作用的，而且還適用于各種痛風關節疼痛，屈伸不直，肩頸疼痛以及肢體麻木，半身不遂。
吃櫻桃能夠緩解疲勞，增強人的記憶力，而且還能夠治療失眠多夢，早易驚醒，長期吃櫻桃，還能夠減少夜尿頻多，腹瀉以及遺精，自汗盜汗，久咳，手足多汗等癥狀。
所以經常吃櫻桃是非常有好處的，但是也不能夠過量的食用，櫻桃也屬于酸性的物質，過量的食用是容易導致腹脹，腹瀉的發生。
吃櫻桃可以減肥吧？
櫻桃對減肥有一定的幫助作用。櫻桃是一種很好的低熱量減肥零食， 櫻桃含有的營養成分有助于排毒，并具有強大的抗氧化作用，能讓體內的脂肪氧化消耗。此外，櫻桃還可以幫助預防自由基損傷，對長期減肥有幫助作用，櫻桃還具有有安眠、美容的功效，還對風濕骨病老年人有很多幫助，因為櫻桃含有較多的鐵元素，可以提高機體免疫力，促進腦神經功能的發展，可以預防貧血、增強體質、鎮靜和滋養大腦。 雖然說櫻桃可以幫助減肥，但還需要其它食物和運動加以輔助，可以加快減肥速率，建議平時多吃含纖維素多的綠色植物，再適當的做有氧運動，對減肥有一定的益處。
櫻桃不可以和什么一起吃？
櫻桃不能和草莓一起吃
櫻桃和草莓是很多人都喜歡吃的水果，它們都是紅色的，而且都含有豐富的維生素C，但是它們卻是禁忌搭配。因為櫻桃和草莓都屬于溫熱性質的水果，如果放在一起吃可能會導致人上火，所以分開吃會更加合適一些，希望大家要記住。
不能和黃瓜一起吃
櫻桃與黃瓜屬于禁忌搭配，以后大家要記住不能這樣吃哦!因為黃瓜里面的維生素C分解酶比較多，而櫻桃是含有大量的維生素C的，因此建議分開吃比較好一些。如果你不在乎營養的情況，只是偶爾這樣吃一下，那么是沒有關系的。
不能和胡蘿卜一起吃
櫻桃和胡蘿卜也是禁忌搭配，其實原理和上面提到的黃瓜是一樣的，因為胡蘿卜也會阻礙人體對于櫻桃中維生素C的吸收，因此不建議放在一起吃。有一些沙拉里面其實很喜歡這樣搭配，如果以后再做沙拉，記得不要去這樣搭配了。
不能熱性食材一起吃
吃櫻桃的時候建議不要吃其他的熱性的食物，比如說羊肉、生姜、大蒜以及洋蔥等等。這些熱性的食物很適合身體虛寒的人吃，但是由于櫻桃也是屬于熱性的，這些東西搭配在一起吃的話就會造成上火的問題，所以還是分開吃比較好。
以上是關于吃櫻桃的一些常識，希望對愛櫻桃的你有所幫助！ |
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